Willkommen in unserem zweiten Blog in unserer Menstruationszyklus -Grundlagen -Serie mit Hertilität. Als nächstes? Lassen Sie uns mit der follikulären Phase Ihres Menstruationszyklus intim werden.
Was ist die follikuläre Phase?
Der erste Akt des Menstruationszyklus zeigt die follikuläre Phase. Überlappung mit der Menstruationsphase beginnt sie am ersten Tag Ihrer Periode und dauert ungefähr 10 bis 16 Tage, bis das große Ereignis des Mid -Cycle -Show -Stoppers stattfindet -Eisprung!
Wir sind alle mit all den Eiern geboren, die wir jemals haben werden, und sie bleiben in diesen mit Flüssigkeit gefüllten Säcken in den Eierstöcken, die als Follikel bezeichnet werden, untergebracht - dies wird als Ovarialreserve bezeichnet. Die Hauptaufgabe der Follikelphase besteht darin, die Eier in Ihren Eierstöcken während jedes Zyklus zu reifen. Dieser Reifungsprozess wird streng von Ihren Hormonen kontrolliert - die kleinen chemischen Signale, die sich durch Ihr Blut bewegen, die viele wichtige Funktionen in Ihrem Körper kontrollieren.
Welche Hormone sind beteiligt?
Zunächst einmal macht Ihr Gehirn Gonadotropin-freisetzendes Hormon (GNRH) dazu, die Party zu starten. GnRH löst dann die Freisetzung eines anderen Hormons, follikelstimulierenden Hormons (FSH) aus dem Gehirn aus. Wie Sie vielleicht vermutet haben, sendet FSH ein Signal an die Follikel, um ihnen zu sagen, dass sie wachsen sollen (auch als Reifung bezeichnet). Aber nicht alle Ihre Eier werden gleichzeitig reifen. Nur eine kleine Anzahl von Eiern wird ausgewählt, um in jedem Zyklus gereift zu werden.
Jetzt, da diese Follikel wachsen und ihr Ding tun, machen sie ein weiteres wichtiges Hormon, von dem Sie vielleicht zuvor gehört haben - Östrogen. Östrogen hält Ihre Haut und Haare glänzend und kontrolliert Ihre Stimmung und Ihr Gedächtnis, um Ihre Knochen und Ihr Herz zu kümmern. Die Liste geht weiter! Vielleicht bemerken Sie, dass Sie Ihr Bestes in dieser Phase mit verbesserten Haut und Haaren, Energieniveau, Produktivität und Kreativität fühlen. Dies könnte ein guter Zeitpunkt sein, um in Betracht zu ziehen, diesen Unterricht zu starten, den Sie aufgeschoben haben, im Fitnessstudio gefahren sind oder diese wichtigen Besprechungen planen!
Aber nicht alle Eier schaffen es bis zur Ziellinie. Um den achten Tag Ihres Zyklus wird nur ein Follikel als der Auserwählte ausgewählt, und die anderen werden aufhören zu reifen. Dieser ausgewählte, der als dominierender Follikel bezeichnet wird, wird weiter wachsen, bis er ausgereift ist, um ovuliert zu werden (aus den Eierstöcken entlassen), aber im nächsten Blog -Beitrag mehr darüber!
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