Im dritten Blog unserer Menstruationszyklus -Grundlagen -Serie mit HertilitätWir treffen den Star der Show - Ovulation! Lassen Sie uns Sie auf den neuesten Stand bringen.
Was ist der Eisprung?
Der Eisprung ist der Prozess eines reifen Ei, das aus dem Eierstock freigesetzt wird und seine Reise die Eileiter (in der Hoffnung, von einem Sperma befruchtet zu werden) auf dem Weg zum Mutterleib zu beginnen. Schauen wir uns diesen Prozess ausführlicher an.
Erinnern Sie sich an unseren letzten Artikel über die follikuläre Phase, in der wir sagten, dass die Eier wachsen, dass sie Östrogen machen? Nun, dieses hohe Östrogenniveau löst das Gehirn aus, um große Mengen eines Hormons namens Luteinising Hormon (LH) zu machen. Und ein plötzlicher Anstieg der LH -Spiegel löst den Eisprung aus.
Wann passiert der Eisprung?
Zu wissen, wenn Sie das Eisprung haben, ist besonders wichtig, wenn Sie versuchen zu empfangen, damit Sie Zeit haben können, wenn Sie Sex haben, und daher sicherstellen, dass Sperma das Ei befruchtet, wenn es aus dem Eierstock entlassen wird. Der Eisprung erfolgt etwa 28-36 Stunden nach dem LH-Anstieg und 10-12 Stunden nach dem Erreichen von LH seinen Höhepunkt. Aber wann ist das genau in Ihrem Zyklus?
Nun, Sie haben vielleicht gehört, dass der Eisprung am 14. Tag immer stattfindet. Dies basiert jedoch auf der Annahme, dass alle Zyklen 28 Tage lang sind, was nicht immer der Fall ist. Tatsächlich erfolgt der Eisprung normalerweise ungefähr zwei Wochen, bevor Ihre nächste Periode fällig ist. Wenn Sie zum Beispiel einen 35-tägigen Zyklus haben, anstatt am 14. Tag zu ovulieren, ist es wahrscheinlicher, dass es von Tag 18 bis zum 20. Tag jederzeit stattfindet.
Woher wissen Sie, ob Sie Eisprung haben?
Wir wissen, dass dies alles wie viele komplizierte Berechnungen erscheint, aber gibt es eine Möglichkeit zu erkennen, ob Sie tatsächlich Eisprung haben? Nun, es gibt tatsächlich einige verräterische Zeichen, nach denen Sie achten können. Denken Sie daran, dass nicht jeder sie alle erleben wird, und für einige sind sie möglicherweise überhaupt nicht sehr offensichtlich.
Das erste, was Sie im Auge behalten sollten, sind Änderungen in Ihrem Gebärmutterhalsschleim. Um den Eisprung können Sie die Entlastungsmenge bemerken. Es könnte klar und transparent aussehen (denken Sie an Ei -White -Konsistenz) und fühlen sich wässrig, rutschig und dehnbar an. Dies geschieht aufgrund der schwankenden Hormonspiegel, die Änderungen am Halsschleim vornehmen, um den Sperma zu helfen, sich leicht zum Gebärmutterhals zu bewegen.
Das nächste, was Sie tun können, um den Ovulation zu erkennen, ist die Messung Ihrer Basalkörpertemperatur. Dies liegt daran, dass Ihre Körpertemperatur nach dem Eisprung aufgrund eines Anstiegs von Progesteron um bis zu einem gewissen Grad steigen kann. Einige Leute verfolgen und zeichnen jeden Morgen ihre Körpertemperatur, bevor sie aus dem Bett steigen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Körpertemperatur auch von vielen Dingen wie Alkohol, Ihrem Schlafplan oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
Als nächstes ist es OVulationsschmerzen, auch bekannt als Mittelschmerz. Möglicherweise sind Sie mit Menstruationskrämpfen (oder Zeitschmerzen) besser vertraut, aber einige Menschen haben auch einige Schmerzen in der Zeit des Eisprungs. Dies wirkt sich nicht unbedingt auf jeden aus oder erfolgt in jedem Zyklus, aber für diese Erfahrung meldet es normalerweise einen einseitigen, unteren Bauchschmerz. Es sollte jedoch nicht übermäßig schmerzhaft sein
Andere Anzeichen eines Eisprungs können ein wenig Fleckung (leichte Blutung) zum Zeitpunkt des Eisprungs umfassen, worüber man sich normalerweise nicht besorgt machen muss, aber es ist immer gut, ihn mit Ihrem Arzt aufzurufen, da Blutungen zwischen Ihren Perioden auch mit Infektionen und einigen Krebsarten verbunden werden können. Schließlich fühlen Sie sich energetischer, Kontakte und bemerken eine Zunahme des sexuellen Verlangens während des Ovulation. Sie können auch Ovulationskits verwenden, die in einer Apotheke oder online gekauft werden können. Sie arbeiten, indem sie den LH -Anstieg erkennen und Ihnen helfen, Ihnen zu sagen, ob der Eisprung in diesem Zyklus stattgefunden hat.
Einige Gesundheitszustände wie polyzystisches Eierstock -Syndrom (PCOS) können unregelmäßige Eisprung verursachen (und daher versuchen, sich zu entwickeln). Die diagnostizierenden Erkrankungen der weiblichen Gesundheit können Jahre dauern, aber die Hertilität, aber die Hertilität Hormon- und Fruchtbarkeitstest zu Hause ist das genaueste diagnostische Instrument für reproduktive Erkrankungen, das in nur 10 Tagen auf bis zu 18 GYNAE -Erkrankungen untersucht wird.
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