Menstruatievlekken: Hoe ze ontstaan & hoe ermee om te gaan

Menstruatielekkages gebeuren. Het gaat erom hoe we ze aanpakken. Bij Mooncup HQ staan we voor trots op je menstruatie, maar we weten dat het niet altijd makkelijk is. Naast een opgeblazen gevoel, krampen en vermoeidheid kan het ook een rommelige periode van de maand zijn. We hebben allemaal wel eens lekkages gehad tijdens onze menstruatie - we zijn tenslotte maar mensen - maar waarom gebeuren menstruatielekkages en hoe kun je ze voorkomen? We hebben al je vragen beantwoord...

Wat zijn menstruatielekkages?

Menstruatielekkages zijn (letterlijk) wanneer je menstruatie door je bescherming heen lekt. Dit kan komen door een plotselinge bloedstroom, bloed dat door je maandverband sijpelt of een scheefzittende tampon. Het is nooit gepland en zeker nooit handig. Het is echter belangrijk om te onthouden dat als je een menstruatielekkage hebt meegemaakt, je zeker niet de eerste bent en zeker niet de laatste zult zijn. 

Waarom gebeuren menstruatielekkages?

Menstruatielekkages gebeuren om een aantal redenen, enkele van de meest voorkomende redenen zijn:

• Verkeerde maat of absorptie van menstruatieproducten
• Slaappositie
• Vol maandverband
• Onjuist ingebracht menstruatiecupje
• Scheef liggend maandverband of tampon

Hoe je kunt voorkomen dat je menstruatie doorlekt

Menstruatielekken voorkomen kan voelen alsof je de zwaartekracht probeert te trotseren, maar we hebben een paar tips over dit onderwerp. Ons advies: wees altijd voorbereid & leer je stroom kennen. Hier zijn drie belangrijke punten...

Gebruik de juiste absorptie voor je stroom

Je menstruatie kan variëren gedurende de duur van je periode. Sommigen van ons ervaren een zwaardere stroom tijdens de eerste paar dagen die lichter wordt in de resterende dagen, terwijl anderen lichte bloedingen of spotting hebben in de eerste paar dagen, gevolgd door drie tot vier dagen van zwaardere stroom. Hoewel je misschien niet te nauwkeurig naar je menstruatievloeistof wilt kijken, is het de moeite waard om je stroom te leren kennen en je menstruatieverzorging daarop aan te passen. Kies voor inlegkruisjes met gemengde absorptie of tampons kan een geweldige manier zijn om je menstruatie te personaliseren.

Stap over op een Menstruatiecup

Voor sommigen kan het lastig zijn om overdag of 's nachts een inlegkruisje of tampon te verwisselen. Als je een zwaardere stroom hebt en geen risico wilt lopen op menstruatielekken buitenshuis, kan overstappen op een menstruatiecup de perfecte keuze zijn. Een Mooncup is superzacht en kan tot 8 uur gedragen worden, met een inhoud gelijk aan maximaal 3 tampons. Ontworpen om tot 10 jaar mee te gaan, menstruatiecups zijn ook een planeetvriendelijke zero-waste optie.

Draag extra bescherming bij het slapengaan

Net als bij huidverzorging is het de moeite waard om ook een nachtelijke routine voor je menstruatieverzorging te integreren. Velen ervaren dat ze 's nachts een menstruatielek krijgen en wakker worden met een bloedige rommel. Sommige mensen bloeden 's nachts zwaarder, wat kan komen doordat het lichaam minder beweegt tijdens de slaap. Een andere reden is dat je slaapt en daardoor je menstruatieverzorging niet zo vaak kunt verschonen als overdag, waardoor menstruatielekken waarschijnlijker zijn.

Om te voorkomen menstruatielekken, raden we aan om te dragen ultra-absorberende zware inlegkruisjes en ondergoed dat veiliger is. Als je 's nachts vrijheid zoekt, zijn onze menstruatieonderbroeken zijn perfect. Draagbaar tot 10 uur, ze zijn perfect voor het slapengaan en absorberen de hoeveelheid van 10 tampons van je menstruatie.

Blogdisclaimer

Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsproblemen raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims-pagina, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.