Kort antwoord: Ja.
Lang antwoord: Ja - en hier is waarom het bloedstollend geweldig is.
Als je je ooit hebt afgevraagd of masturberen tijdens je menstruatie is “normaal” (spoiler: dat is het), of maak je je zorgen over de zooi die wordt geleverd met menstruatiebloed, we zijn hier om het op te helderen. Zelfbevrediging stopt niet alleen omdat je bloedt - en eigenlijk kan je menstruatie een van de beste momenten om het te doen.
Is het oké om te masturberen tijdens je menstruatie?
Absoluut. Seksueel genot pauzeert niet alleen omdat je ongesteld bent. Sterker nog, veel mensen voelen zich meer opgewonden tijdens de menstruatie dankzij hormonale veranderingen - dus als je libido omhoog is, ga ervoor.
Naast plezier is er nog een reden om je favoriete speeltje (of gewoon je handen) te pakken:
Het kan menstruatiekrampen daadwerkelijk verlichten.
Wanneer je klaarkomt, maakt je lichaam endorfines vrij - die feelgood-hormonen die werken als natuurlijke pijnstillers. De baarmoedercontracties tijdens een orgasme kunnen de bloedstroom verhogen en helpen de pijn veroorzaakt door menstruatiekrampen. Dus ja, masturberen tijdens je menstruatie voelt niet alleen goed - het kan ook doe ook goed.
De voordelen van masturberen tijdens je menstruatie
Dit is waarom het jouw nieuwe favoriete menstruatieritueel kan worden:
-
Verlicht menstruatiekrampen
-
Verbetert je stemming en vermindert angst
-
Helpt je slapen
-
Verbindt je weer met je lichaam (wanneer je je door je menstruatie juist niet verbonden voelt)
Orgasmes zorgen ook voor de afgifte van dopamine en serotonine - twee hormonen die helpen je stemming te reguleren en stress te verminderen. Dus als je je emotioneel alle kanten op voelt (dankzij de hormonen), kan een momentje voor jezelf helpen om te ontspannen.
En de rommel dan?
Ja, er kan wat zijn menstruatiebloed betrokken. Dat betekent niet dat je het moet overslaan - het betekent alleen dat je misschien voorbereid wilt zijn.
Tips voor (bijna) rommelvrij genot:
-
Leg een handdoek neer (donkere kleur = stressvrij)
-
Probeer het onder de douche of in bad
-
Gebruik een watergebaseerd glijmiddel om wrijving te verminderen als je droog aanvoelt
-
Vermijd het besproeien met water in je vagina - het kan je pH-waarde verstoren
-
Gebruik een condoom op seksspeeltjes voor makkelijker schoonmaken
-
Maak daarna alles goed schoon (vooral seksspeeltjes)
Als je een menstruatiecup, je zult misschien zelfs merken dat het de rommel helemaal helpt verminderen - zorg er alleen voor dat het niet in de weg zit als je iets intern gebruikt.
Beïnvloedt masturbatie je cyclus?
Dit is wat het zal niet doet:
-
Je menstruatie uitstelt
-
Onregelmatig bloeden stopt
-
Magisch je cyclus "herstelt"
Wat het kan doet is de symptomen die gepaard gaan met onregelmatige menstruaties - zoals een opgeblazen gevoel, stress en krampen - iets beter beheersbaar maken. Dus hoewel masturbatie de timing van je cyclus niet verandert, kan veranderen hoe je je erbij voelt.
TL;DR - masturberen tijdens je menstruatie
-
Masturberen tijdens je menstruatie is volkomen normaal
-
Het kan helpen menstruatiekrampen verlichten en je stemming verbeteren
-
Rommel? Helemaal beheersbaar
-
Het zal je menstruatie niet uitstellen of je cyclus reguleren - maar het kan je wel beter laten voelen terwijl je het doormaakt.
Je beter voelen in je lichaam, zelfs tijdens het bloeden? Daar staan wij voor.
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — voor gezondheidsgerelateerde vragen raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims Page, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
