In de afgelopen drie blogs in onze Menstrual Cycles Basics met Hertility hebben we gekeken naar menstruaties, de folliculaire fase & ovulatie. Last but zeker not least, is onze laatste stop op de tour door de fasen van de menstruatiecyclus de luteale fase.
Wat is de luteale fase?
De luteale fase begint de dag na de ovulatie en duurt tot de dag voor je volgende menstruatie. Tot nu toe werd gedacht dat deze fase meestal constant is en ongeveer 14 dagen duurt; recent onderzoek heeft echter aangetoond dat het tussen de 7 en 19 dagen kan duren. De belangrijkste rol is groot - het lichaam voorbereiden op een mogelijke zwangerschap. Laten we eens nader bekijken hoe het werkt.
Na de ovulatie laat de eicel een nu leeg follikel achter dat wordt omgevormd tot een kleine hormoonproducerende fabriek genaamd het corpus luteum. De belangrijkste taak van het corpus luteum is het aanmaken van progesteron, dat helpt om de binnenbekleding van de baarmoeder (het endometrium) mooi dik te maken om alle groeibehoeften van het embryo te ondersteunen. Je kunt merken dat je cervixslijm, in tegenstelling tot de gladde, rekbare consistentie tijdens de ovulatie, nu dikker is, als een pasta. Dit komt door de toenemende progesteron.
Wat gebeurt er als een zaadcel de eicel bevrucht?
Als bevruchting (het proces waarbij de eicel en zaadcel samensmelten om het embryo te vormen) en innesteling (het proces waarbij de eicel zich hecht aan het endometrium) succesvol plaatsvinden, blijft het corpus luteum groeien en progesteron aanmaken totdat de placenta het overneemt (het orgaan dat fungeert als verbinding tussen moeder en baby en helpt bij het verkrijgen van voedsel en zuurstof van de moeder).
Als er geen bevruchting plaatsvindt, begint het corpus luteum te krimpen, wat leidt tot een daling van progesteron en oestrogeen, wat je menstruatie op gang brengt. Dit is vaak het punt in je cyclus waarop je PMS (premenstrueel syndroom) begint te ervaren, een combinatie van fysieke symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gevoelige borsten, acne, rugpijn, hoofdpijn, samen met emotionele symptomen zoals angstig, prikkelbaar, moe en overweldigd voelen. Onthoud dat dit volkomen normaal is, maar als je merkt dat het je dagelijks leven belemmert en je er last van hebt, zoek dan hulp.
Als je vragen hebt, stuur ons dan gerust een bericht customercare@wearemooncup.com, we horen graag van je!
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruaties, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsgerelateerde zorgen raadpleeg alstublieft een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims-pagina, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
