Weet je niet zeker hoe je een tampon moet inbrengen? Twijfel je wat een tampon precies is? Nou, je bent op de juiste plek. In deze blog beantwoorden we al die vragen over tampons die je misschien hebt (en de vragen die je waarschijnlijk niet wilt googelen)...
Wat is een tampon?
Een tampon is een vorm van menstruatieverzorging die is ontworpen om menstruatiebloed op te nemen. Cilindrisch van vorm, is een tampon gemaakt van absorberende materialen zoals biologisch katoen (hoewel veel gangbare merken nare synthetische materialen zoals rayon gebruiken) en wordt tijdens je menstruatie in de vagina ingebracht.
Tampons zijn verkrijgbaar in verschillende maten en absorptieniveaus om aan elke stroom te voldoen. Hier bij Mooncup bieden we Licht, Medium & Zwaar absorptieniveaus aan. We bieden ook applicatortampons en niet-applicatortampons, zodat je je favoriete stijl kunt kiezen.
Hoe werken tampons?
Tampons zijn ontworpen om menstruatiebloed te absorberen en te voorkomen dat het uit het lichaam lekt. Onze tampons zijn gemaakt van 100% biologisch katoen, dus ze zijn super absorberend en zacht en bevatten ook een beschermend tamponsluier.
Past de tampon?
Onthoud, je vagina kan ook een baby baren, dus een tampon zou geen probleem moeten zijn. Tamponmaten zijn gebaseerd op de hoeveelheid menstruatievocht die ze absorberen - onze komen in Licht, Medium & Zwaar - de meeste mensen beginnen met Medium (soms 'regular' genoemd door de mainstream merken), maar als je met tampons met reguliere absorptie wilt beginnen en iets vaker wilt wisselen, is dat ook prima.
Zal het inbrengen van een tampon pijn doen?
Het gebruik en inbrengen van een tampon mag geen pijn doen. Bij het gebruik van tampons heb je volledige controle, dus als iets niet goed voelt, kun je stoppen en veranderen wat je doet.
Sommige mensen kunnen lichte ongemakken voelen wanneer ze voor het eerst tampons gebruiken en er nog aan wennen. In feite zou je, als tampons correct worden gebruikt, het helemaal niet moeten voelen zodra het erin zit. Mensen die lijden aan vaginisme (een aandoening waarbij de vagina samentrekt bij het proberen iets in te brengen) vinden het pijnlijk om tampons in te brengen.
In welk gaatje gaat een tampon? Begrijpen van de vaginale opening
Laten we het over anatomie hebben. Een tampon gaat in de vaginale opening, gelegen tussen de urethra (waar je plast) en de anus (waar je poept). Voor degenen met slechte geografische vaardigheden: de urethra is eigenlijk te klein om een tampon in te brengen en de vagina is een enkele kanaal - dus het is niet mogelijk om het in het verkeerde gaatje te stoppen. Het is belangrijk om de tampon correct in te brengen voor comfort en effectiviteit.
Voorbereiden op inbrengen
Voordat je een tampon inbrengt, is het essentieel om jezelf voor te bereiden voor een soepele en comfortabele ervaring. Hier zijn enkele stappen om te volgen:
-
Was je handen grondig: Gebruik zeep en water om je handen te reinigen, zodat er geen bacteriën in je vagina worden gebracht.
-
Zoek een rustige en privéplek: Kies een badkamer of een privéruimte waar je zonder onderbrekingen kunt ontspannen.
-
Ontspan en kalmeer je spieren: Haal een paar keer diep adem om je lichaam te helpen ontspannen. Dit maakt het inbrengen makkelijker.
-
Haal de tampon uit de verpakking: Houd de tampon vast tussen je duim en middelvinger, met het touwtje naar beneden gericht.
-
Gebruik je een applicator?: Als je tampon een applicator heeft, houd deze dan vast met je duim en middelvinger. Gebruik je wijsvinger om de tampon in je vagina te leiden.
Door deze stappen te volgen, ben je goed voorbereid op een soepele tamponinbrengervaring.
Hoe een tampon in te brengen
Stap 1 - Kies de juiste tampon voor je menstruatie
Het is belangrijk om de juiste tamponabsorptie te gebruiken voor je menstruatie. Als je het niet zeker weet, lees dan onze blog over je menstruatie beter leren kennen.
Stap 2 - Was je handen
Hoewel je vagina niet vuil is, kunnen je handen dat wel zijn! Neem even de tijd om ervoor te zorgen dat je je vagina niet blootstelt aan bacteriën die je gedurende de dag hebt opgepikt.
Stap 3 - Neem een comfortabele houding aan
Dit kan betekenen dat je één voet op het bad plaatst, staat en je benen spreidt of op het toilet zit - wat voor jou werkt! Onthoud dat het belangrijk is om je ontspannen te voelen; als je gespannen bent, zijn je spieren dat waarschijnlijk ook. Neem dus even de tijd om te kalmeren en haal een paar keer diep adem.
Stap 4 - Breng de tampon in
Duw met je vrije hand voorzichtig de huid rond je vaginale opening weg. Houd de tampon vast met je duim en middelvinger, en gebruik je wijsvinger om het uiteinde van de plunjer te bedekken. Duw de tampon in je vagina, gericht naar je onderrug.
Blijf zachtjes duwen totdat je de basis van je vinger bereikt. Je zult de tampon niet voelen als hij op de juiste plek zit, dus als je hem nog voelt, duw dan nog iets verder.
Het correct inbrengen van een tampon is cruciaal voor comfort en effectiviteit. Zorg ervoor dat het touwtje buiten je lichaam blijft hangen - dat heb je later nodig bij het verwijderen!
Stap 5 - Was je handen
Trek je broek weer omhoog, was je handen goed en je kunt je dag voortzetten!
Hoe een tamponapplicator in te brengen
Het inbrengen van een tampon met applicator is precies hetzelfde, maar omdat ze een tamponapplicator hebben, is er een extra stap.
Tampons kunnen worden geleverd met een plastic of kartonnen applicator, waardoor ze bijzonder gebruiksvriendelijk zijn, vooral voor jonge meisjes en tieners die het misschien makkelijker vinden om tampons te gebruiken met applicators wanneer ze net beginnen met menstrueren.
Onze eco-applicator tampons hebben een kartonnen applicator die "ontgrendeld" moet worden voor het inbrengen. Je hoeft alleen het buitenste buisje bij de gegroefde ringen vast te houden en het kleinere buisje te draaien, zodat je de tampon soepel kunt duwen.
Zonder deze extra stap zouden ze gewoon inklappen voordat je ze kon inbrengen! Bekijk onze handige video om het in actie te zien!
Wat te verwachten
Bij het inbrengen van een tampon kun je een lichte druk of ongemak voelen, maar het mag niet pijnlijk zijn. Dit kun je verwachten:
-
Lichte weerstand of druk: Bij het inbrengen van de tampon kun je wat weerstand of druk voelen terwijl deze je vagina binnenkomt. Dit is normaal.
-
Geen ongemak als de tampon op zijn plaats zit: Zodra de tampon correct is geplaatst, zou je geen ongemak of pijn moeten voelen. Als dat wel zo is, betekent dit mogelijk dat de tampon niet goed is ingebracht of dat je een andere maat of type nodig hebt.
-
Gevoel van beweging: Je kunt een lichte sensatie voelen dat de tampon beweegt of verschuift terwijl je je dag doorbrengt. Dit is volkomen normaal.
-
Pijn of ongemak?: Als je pijn, ongemak of ongewoon bloedverlies ervaart, verwijder dan de tampon en raadpleeg een zorgverlener.
Begrijpen wat je kunt verwachten kan je helpen je zekerder en comfortabeler te voelen bij het inbrengen van een tampon.
De tampon verwijderen
Het verwijderen van een tampon is een eenvoudig proces dat wat zorg en aandacht vereist. Zo doe je het:
-
Neem een positie in: Ga op het toilet zitten of sta met je benen uit elkaar.
-
Trek voorzichtig aan het touwtje: Trek langzaam en gelijkmatig aan het touwtje dat na het inbrengen van de tampon naar buiten hangt. Je kunt een lichte weerstand of druk voelen terwijl de tampon eruit komt.
-
Gooi de tampon weg: Wikkel de tampon na verwijdering in toiletpapier en gooi hem in de prullenbak. Vergeet niet, spoel nooit een tampon door het toilet.
-
Was je handen: Was je handen grondig met zeep en water nadat je de tampon hebt verwijderd.
Als je moeite of ongemak ervaart bij het verwijderen van de tampon, aarzel dan niet om een zorgverlener te raadplegen.
Door deze stappen te volgen, kun je zorgen voor een veilige en comfortabele verwijdering van de tampon.
Kan de tampon verloren raken?
Nee, tampons kunnen niet permanent in je lichaam verloren raken. Het vaginale kanaal is een gesloten spierkanaal dat naar de baarmoederhals leidt, en het is niet mogelijk dat een tampon door de baarmoederhals gaat en verloren raakt in de buikholte of ergens anders.
Het is echter belangrijk op te merken dat het mogelijk is dat een tampon moeilijk te vinden of te verwijderen is als deze verkeerd is ingebracht of als het touwtje niet gemakkelijk toegankelijk is. In dat geval kan de tampon hoger in het vaginale kanaal zijn verschoven, waardoor het lastiger wordt om te bereiken en te verwijderen. Dit is zeldzaam en veel mensen zullen dit nooit ervaren, dus er is niets om bang voor te zijn.
Wat gebeurt er als ik de tampon niet kan vinden? Begrip van toxic shock syndrome
Als je een tampon niet kunt vinden of verwijderen, is het belangrijk om niet in paniek te raken. Probeer te ontspannen en volg deze instructies:
-
Was je handen grondig.
-
Zoek een comfortabele positie, zoals hurken of zitten op het toilet met je knieën uit elkaar.
-
Steek je vingers in je vagina en probeer de tampon te voelen. Het vaginale kanaal is ongeveer 7-10 cm lang en de tampon zou binnen bereik moeten zijn.
-
Als je de tampon kunt voelen, pak dan het touwtje stevig vast en trek voorzichtig naar buiten.
-
Als je de tampon niet kunt vinden of verwijderen, is het essentieel om medische hulp te zoeken. Neem contact op met een zorgverlener die je kan helpen de tampon veilig te verwijderen.
Onthoud altijd: het is belangrijk om tampons regelmatig te verwisselen om mogelijke risico's zoals toxic shock syndrome (TSS) te vermijden. Volg altijd de instructies op de doos met betrekking tot de aanbevolen gebruiksduur - wij raden aan je tampon elke 4-8 uur te verwisselen (en nooit langer dan 8 uur te dragen). Regelmatig tampons verwisselen is cruciaal om lekkage te voorkomen en veiligheid en comfort te garanderen.
Hoe een tampon weg te gooien
Regel nummer één: spoel nooit een tampon door. Zelfs als het merk zegt dat hun product "door te spoelen" is. De enige dingen die je moet doorspoelen zijn de 3 P's (dat zijn plas, poep & papier!). Onze 100% biologische katoenen tampons kunnen gecomposteerd worden of, als dat voor jou niet mogelijk is, zelfs als je ze met het huisvuil weggooit of in een sanitaire prullenbak deponeert, zullen ze binnen 18 maanden biologisch afbreekbaar zijn. Best gaaf toch? Je kunt ook de tamponwikkel gebruiken als een klein zakje om de applicator en gebruikte tampon discreet weg te gooien in gedeelde prullenbakken.
Heb je nog een vraag over het inbrengen van tampons? Stuur ons een bericht op customercare@wearemooncup.com
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsgerelateerde zorgen raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims Page, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
