Er is niets leuk aan vaginale droogte. Het jeukt, doet pijn en maakt het dagelijks leven ongemakkelijker. Maar er zijn manieren om het te bestrijden. In dit bericht bespreken we enkele van de meest effectieve methoden om vaginale droogte te helpen verminderen.
Dus wat veroorzaakt vaginale droogte?
Er zijn verschillende oorzaken voor vaginale droogte. Hormonale veranderingen, menopauze, bevalling, borstvoeding en bepaalde medicijnen kunnen allemaal bijdragen aan droogte. Maar wist je dat je menstruatieverzorging ook de oorzaak kan zijn van vaginale droogte en irritatie?
Veel mensen die last hebben van vaginale droogte zijn zich meestal niet bewust van de mogelijke link tussen hun menstruatieverzorging en vaginale droogte. Een grote aanwijzing? Je menstruatieproducten kunnen gemaakt zijn van synthetische materialen die je gevoelige huid kunnen irriteren.
Maandverband en tampons van de "mainstream sanitaire" merken zijn niet alleen oncomfortabel en rommelig, ze bevatten ook chemicaliën zoals bleekmiddel en geuren die irritatie en droogte kunnen veroorzaken. Sommige mensen hebben zelfs een allergie ontwikkeld voor deze chemicaliën.
Hoe vaginale droogte te behandelen en te voorkomen
Gelukkig zijn er verschillende behandelingen voor vaginale droogte beschikbaar. De eerste stap is het achterhalen van de onderliggende oorzaak. Als de oorzaak medisch is, kan het behandelen van de onderliggende aandoening vaak de droogte verlichten. Als de oorzaak hormonaal is, zijn er verschillende opties beschikbaar, waaronder hormoonvervangingstherapie en anticonceptiepillen.
Dus als je last hebt van vaginale droogte, wees niet wanhopig. Er zijn veel opties die bij jou en je lichaam passen. Praat met je arts om de beste optie voor jou te vinden, of probeer onze eenvoudige methoden om de symptomen te verlichten.
Gebruik organische menstruatieverzorging
Er zijn veel menstruatieproducten op de markt, maar niet allemaal zijn ze organisch en goed voor je vagina. Met Mooncup kun je er echter zeker van zijn dat al onze maandverbanden en tampons gemaakt zijn met organisch en ontworpen om met je lichaam samen te werken. Ze bevatten geen agressieve ingrediënten en geen geuren of kleurstoffen. Dus er is geen risico op irritatie of verstoring van de delicate pH-balans in je vagina.
Drink meer water
"Zorg ervoor dat je meer water drinkt" is waarschijnlijk een van de meest genoemde gezondheidstips. En dat is niet zonder reden. Water drinken kan niet alleen je huid verbeteren, je energieniveau verhogen en je immuunsysteem ondersteunen, het kan ook helpen om je vagina gehydrateerd te houden. Als je niet genoeg water binnenkrijgt, kan dit vaginale jeuk, droogte en soms pijn veroorzaken, vooral bij het plassen.
Gebruik een kwalitatief glijmiddel tijdens het vrijen
Veel gezonde mensen merken dat hun vagina niet genoeg natuurlijke smering produceert. Door natuurlijke vaginale afscheidingen te vervangen door kunstmatige glijmiddelen voelt de vagina vochtig aan en wordt het ongemak door droogheid verminderd. Zo kun je blijven genieten van seks zonder je zorgen te maken over droogheid.
Beoefen meditatie, oefeningen of yoga
Regelmatig oefeningen doen om je vaginale gezondheid te behouden kan de effecten van vaginale droogheid en atrofie voorkomen of omkeren, een aandoening die ontstaat wanneer het vaginale weefsel verzwakt, uitdroogt en na verloop van tijd minder soepel wordt. Yoga, Pilates en Kegel-oefeningen zijn enkele van de populairste oefeningen voor vaginale gezondheid.
Beperk suikerinname
Bijna elk deel van je lichaam wordt beïnvloed door wat je eet. Daarom kan een slecht dieet de samenstelling van microben in je darmen negatief beïnvloeden en als gevolg daarvan zal ook je vaginale microbioom negatief worden beïnvloed. In sommige gevallen kan dit leiden tot vaginale schimmelinfecties, wat niet prettig is om mee om te gaan!
Dit zijn slechts enkele dingen die je kunt doen om droogheid of irritatie te voorkomen of te verlichten. Onthoud - je staat er nooit alleen voor! Als je symptomen ervaart die je ongemakkelijk of ongelukkig maken, neem dan contact op met een arts of andere zorgprofessional en vertel wat er aan de hand is.
Omgaan met vaginale droogheid met menstruatieverzorging
Als je op zoek bent naar natuurlijke menstruatiebescherming, dan moet je biologische katoenen maandverbanden en biologische tampons overwegen. Biologische menstruatieverzorging is veel ademender dan gangbare menstruatieproducten en helpt vaginale irritatie en droogheid te verminderen.
Bij Mooncup zijn onze maandverbanden en tampons zijn ontworpen met biologisch katoen dat lucht door de vezels laat stromen, waardoor een droge en helende omgeving voor je vagina ontstaat. Ze bevatten ook geen geuren, petroleumplastic of andere nare stoffen die in gangbare producten zitten en allemaal bijdragen aan een ongezonde vagina.
Het is tijd om over te stappen op irritatievrije menstruatieverzorging en je vagina de liefde te geven die ze nodig heeft.
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsproblemen raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims Page, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
