Sappiamo tutti che i tabù intorno al ciclo mestruale sono ancora diffusi. Il mondo intero e la sua madre vogliono esprimere le loro opinioni nei nostri uteri.
Dalla legislazione all'opinione e al mito, le persone sono sempre state desiderose di dirci cosa dovremmo e non dovremmo fare quando sanguiniamo. In passato, questi miti sono andati dal ridicolo al leggermente più lusinghiero: dal pensare che il contatto con il sangue mestruale avrebbe ucciso i raccolti e fatto impazzire i cani (grazie, Plinio il Vecchio)… al suggerimento che il sangue mestruale avrebbe curato la lebbra (un saluto a Ildegarda di Bingen).
Lo stigma intorno al sesso durante il ciclo è qualcosa che persiste ancora. Alcuni sono semplicemente disgustati dall'idea, mentre altri pensano che sia attivamente impuro o non pulito. Ma penso che tutti possiamo concordare, la vergogna intorno al sesso durante il ciclo è 'tipo, così passato'. Come per tutti i tabù mestruali, del resto. Quindi, unisciti a me mentre esploriamo le realtà del sesso durante il ciclo, e affrontiamo con sincerità il fare l'amore mentre stai sanguinando!
Si può fare sesso durante il ciclo?
La risposta molto semplice è sì, assolutamente! Come per qualsiasi altra attività sessuale, dipende davvero dal fatto che tu e il tuo partner sessuale siate d'accordo. Se lo siete, allora vai pure avanti. Aneddoticamente, nonostante non ci sia alcun beneficio evolutivo nel fare sesso durante il ciclo, molte persone riferiscono di sentirsi molto più eccitate in questo periodo. Se è qualcosa che vuoi provare, ma non sei sicura che piaccia al tuo partner, vale sempre la pena parlarne. La sua risposta potrebbe sorprenderti!
Ci sono ancora alcuni stigmi sociali e culturali che dicono che fare sesso durante il ciclo è dannoso. Ma questo non è vero! Il fluido mestruale consiste di sangue, fluidi vaginali e cervicali, e tessuto perso dal rivestimento dell'utero. Non c'è nulla di intrinsecamente dannoso in tutto questo, e non farà male al tuo partner. NB: Le infezioni vaginali sono un argomento che tratteremo più avanti.
Detto questo, tu o il tuo partner potreste semplicemente non avere voglia quando stai sanguinando e va benissimo così. Tutto il sesso dovrebbe basarsi sul consenso reciproco e su ciò con cui ci sentiamo a nostro agio. Quindi, se il sesso durante il ciclo non fa per te, semplicemente saltalo.
Se non sei sicura di fare sesso penetrativo durante il ciclo, ma hai comunque un desiderio da soddisfare, ricorda che il sesso non riguarda solo la penetrazione! Il tuo partner può usare le dita, puoi fare sesso orale, oppure puoi semplicemente goderti un po' di tempo da sola e masturbarti. Sei preoccupata che il tuo partner entri in contatto con il tuo sangue mestruale? Se sì, allora il sesso non penetrativo ha il vantaggio aggiuntivo che puoi lasciare qualsiasi protezione interna per il ciclo mentre siete intimi.
Potenziali vantaggi del sesso durante il ciclo
Aumento della sensibilità
È normale che i genitali diventino leggermente più gonfi e sensibili durante il ciclo. L'aumento dei livelli dell'ormone progesterone è la causa di questo. Per alcune persone, questa maggiore sensibilità significa sentirsi più eccitate o sperimentare orgasmi più intensi durante il ciclo.
Sollievo dal dolore mestruale
Quando raggiungi l'orgasmo, il cervello rilascia sostanze chimiche come dopamina, ossitocina e serotonina. Ci sono alcune evidenze che suggeriscono che questo può effettivamente alleviare il dolore mestruale. Unito alla sensazione generale di benessere e rilassamento che la maggior parte delle persone prova dopo il climax, il sesso durante il ciclo = una situazione vantaggiosa!
Lubrificazione naturale
Uno dei maggiori vantaggi del sesso durante il ciclo è che il fluido mestruale funge da lubrificante naturale! Se usi tamponi potresti non sentire tanto questo beneficio naturale, perché assorbono non solo il sangue mestruale ma anche il 35% della normale umidità vaginale.
Se usi Mooncup, il tuo lubrificante naturale sarà ancora presente e funzionante a tuo favore, poiché la Mooncup raccoglie invece di assorbire il flusso mestruale.
Cicli più brevi
Aneddoticamente, le persone riferiscono che raggiungere l'orgasmo durante il sesso nel ciclo può effettivamente accorciare il ciclo stesso. Anche se attualmente non ci sono prove scientifiche a riguardo, la teoria è che il rilascio di ossitocina durante l'orgasmo faccia contrarre i muscoli uterini. Questa contrazione può spingere via il sangue mestruale più rapidamente. L'ossitocina, nota anche come 'l'ormone dell'amore', è quella che causa le contrazioni durante il parto, quindi questa teoria non è così inverosimile!
Potenziali svantaggi del sesso durante il ciclo
Aumento della sensibilità (può essere sia una benedizione che una maledizione!)
Come detto sopra, alcune persone possono trovare i genitali più gonfi e sensibili durante il ciclo, ed è del tutto normale. Tuttavia, mentre alcuni trovano che questa maggiore sensibilità renda il sesso più divertente, per altri potrebbe rendere il sesso durante il ciclo l'ultima cosa a cui pensare. Allo stesso modo, potresti sentirti diversa da ciclo a ciclo o anche da giorno a giorno. La cosa importante è lasciarti guidare da ciò che senti nel momento. Se non vuoi essere toccata, allora non esserlo.
Disagio cervicale
È comune che la posizione della cervice cambi durante il ciclo mestruale. Di solito si trova più bassa nei primi giorni del ciclo. Alcune persone trovano il contatto cervicale durante il sesso molto piacevole. Tuttavia, molte persone trovano anche molto scomodo che la cervice venga toccata o urtata durante il sesso penetrativo. Se la tua cervice è più bassa durante il ciclo, è più probabile che venga toccata durante il sesso penetrativo rispetto al solito. Se questo è un problema per te, cambiare posizione potrebbe migliorare la situazione. Ma se è un no assoluto, ricorda che puoi sempre goderti del sesso non penetrativo.
Disordine
Questa è probabilmente la preoccupazione più grande per la maggior parte delle persone riguardo al sesso durante il ciclo. E le lenzuola? Non sembrerà la scena di Carrie?
In realtà, la quantità di sangue e fluido che la maggior parte delle persone perde durante il ciclo non è significativa. Quindi, la stanza non sarà un vero e proprio bagno di sangue! Allo stesso modo, la maggior parte di noi ha avuto un incidente in cui il sangue mestruale è trapelato su vestiti o lenzuola. E questo senza il sesso! Sappiamo che può spargersi e fare disordine, quindi è una preoccupazione valida.
Se il disordine durante il sesso nel ciclo è una preoccupazione per te o il tuo partner, ci sono anche semplici cose che puoi fare per gestirlo. La soluzione più semplice è mettere un asciugamano vecchio sul letto sotto di voi. Questo non impedirà a entrambi di vedere il sangue mestruale, ma salverà le lenzuola. Potresti anche scegliere di spostare il romanticismo nella vasca o nella doccia dove puoi 'contenere' il disordine. Sarà anche più facile pulire dopo. Come detto sopra, se l'aspetto del disordine ti scoraggia davvero, puoi anche goderti del sesso non penetrativo. Puoi quindi lasciare un prodotto interno per il ciclo durante.
Si può rimanere incinta durante il ciclo?
Ancora una volta, la risposta semplice è sì, puoi rimanere incinta durante il ciclo…. Se fai sesso non protetto durante il ciclo, questo potrebbe portare a una gravidanza. Anche se è molto meno probabile in questo momento rispetto al resto del ciclo. Lo sperma può sopravvivere nella vagina fino a sette giorni. Quindi, se fai sesso non protetto durante o intorno al ciclo, e poi ovuli prima del solito, potresti comunque rimanere incinta. Questo può succedere anche se hai un ciclo mestruale naturalmente corto o irregolare. Se non vuoi rimanere incinta, come sempre, la cosa importante è usare contraccezione durante il sesso.
Le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) possono essere trasmesse durante il sesso nel ciclo?
La risposta è ancora sì. In effetti, ci sono indicazioni che potresti essere più probabile contrarre un'IST da un partner infetto durante il sesso nel ciclo. Come sempre, questo significa che è consigliabile usare un preservativo se fai sesso con un partner non testato o nuovo durante il ciclo. Anche se stai usando un altro metodo contraccettivo per prevenire la gravidanza! Ricorda anche che puoi contrarre IST da sesso vaginale, anale e orale, quindi è importante usare protezione per tutti e tre. Inoltre, se decidi di fare sesso nel ciclo nella vasca o nella doccia, tieni presente che i preservativi potrebbero essere meno efficaci o più propensi a scivolare se usati sott'acqua.
Posso fare sesso usando una coppetta mestruale Mooncup?
Purtroppo, la risposta è no. Come per i tamponi, la Mooncup non è progettata per essere lasciata durante il sesso penetrativo. Tra le altre cose, lasciare la Mooncup durante il sesso potrebbe spingerla più in alto nella vagina, rendendo difficile rimuoverla. Probabilmente causerebbe anche un serio disagio al tuo partner quando entra in contatto con la coppetta! Quindi, per molte ragioni, non consigliamo di farlo.
Se il sesso durante il ciclo non fa per te, va benissimo così. Il sesso dovrebbe riguardare la scelta e il piacere. Se l'idea del sesso durante il ciclo ti fa perdere completamente la voglia, e tutto ciò che vuoi è stare da sola e non essere toccata, allora questo è tutto ciò che devi sapere. Trova uno spazio per te stessa e fai qualcosa che ti porti piacere.
Ma se vuoi essere amorosa durante il ciclo, è chiaro che ci sono molti modi per farlo. Che sia con un partner disposto, o trovando del tempo da sola per masturbarti. I benefici del sesso durante il ciclo parlano da soli e se è qualcosa che ti va, non c'è nulla di cui vergognarsi! Il sesso è sempre un affare disordinato e il ciclo lo rende solo più evidente – quindi vai e raggiungi l'orgasmo!
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