Come se il ciclo non fosse già abbastanza impegnativo, dobbiamo affrontare anche la “sindrome influenzale mestruale”. Ma cos'è la sindrome influenzale mestruale? Non sorprende che non sia un termine medico e sia poco compreso, tuttavia è un fenomeno reale che riassume i sintomi simili all'influenza che molti sperimentano poco prima e durante il ciclo. Quindi, se hai mai sofferto di problemi di stomaco o forti mal di testa, non stai impazzendo & sicuramente non sei l'unica. Continua a leggere per scoprire tutto quello che devi sapere sulla sindrome influenzale mestruale & come combatterne i sintomi…
Cosa Causa la Sindrome Influenzale Mestruale?
Durante il ciclo, il rivestimento uterino si sfalda e nei casi di chi soffre della sindrome influenzale mestruale, si attiva una risposta immunitaria che rispecchia la risposta del corpo all'influenza vera e propria. Ciao, malessere, stanchezza & dolori oltre alla sindrome premestruale!
Non sorprende che non ci siano molte ricerche su questa sensazione simile all'influenza, tuttavia gli esperti ritengono che gli ormoni possano essere parzialmente responsabili. Ad esempio, durante il ciclo mestruale gli ormoni come il progesterone fluttuano e sono noti per influenzare il sistema immunitario e la risposta infiammatoria. Inoltre, i cambiamenti negli estrogeni possono farti sentire affaticata, mescola tutto questo con altre fluttuazioni ormonali e potresti finire per sentirti piuttosto esausta.
Quali Sono i Sintomi della Sindrome Influenzale Mestruale?
Proprio come l'influenza normale, ci sono diversi sintomi a cui prestare attenzione:
- Mal di testa
- Dolori
- Nausea
- Diarrea
- Affaticamento
- Vertigini
- Dolore addominale
- Febbre
- Brividi
Posso Prendere la Sindrome Influenzale Mestruale?
No, non puoi prendere la sindrome influenzale mestruale. Non è contagiosa come l'influenza normale e non può essere trasmessa tra le persone. Vale la pena menzionare che puoi comunque prendere l'influenza normale durante il ciclo, quindi se stai davvero soffrendo, cerca consiglio!
Cosa Posso Fare per Gestire la Sindrome Influenzale Mestruale?
A causa della mancanza di ricerche sulla sindrome influenzale mestruale, il miglior consiglio è semplice: sii gentile con te stessa. Concediti un po' di amore per te stessa & fai scorta di farmaci da banco e antinfiammatori. Ecco alcune idee per gestire la sindrome influenzale mestruale:
- Rimani idratato
- Esercizio regolare tra i cicli
- Mangia cibi ricchi di nutrienti
- Prova la terapia del calore come un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda
- Evita alcol e caffeina
Disclaimer del blog
Il nostro blog è pensato per condividere informazioni e idee su mestruazioni, salute e sostenibilità. Pur facendo del nostro meglio per mantenere i contenuti accurati e aggiornati, le cose possono cambiare nel tempo. Le informazioni qui presenti non sono intese come consigli medici — per qualsiasi problema di salute, si prega di consultare un professionista sanitario qualificato. Per maggiori informazioni sulle nostre affermazioni, si prega di visitare la nostra Pagina delle Affermazioni, e per le informazioni più aggiornate sui prodotti, si prega di visitare le nostre Pagine Prodotto.
