Ricordi il tuo primo ciclo? Se sei come molte persone, il tuo ciclo probabilmente è arrivato nel momento meno opportuno – forse durante un esame di matematica, durante l'allenamento di hockey o (come è successo a un membro del team Mooncup) durante un appuntamento al cinema con una cotta del liceo. Oppure, forse stai ancora aspettando pazientemente il giorno in cui troverai sangue nei pantaloni ed entrerai ufficialmente nella femminilità. Qualunque sia la tua storia, il primo ciclo di qualcuno, o menarca come è noto nella comunità medica, è più di un semplice cambiamento fisico – è anche un cambiamento emotivo, e il modo migliore per prepararsi è armarsi di conoscenza (e, secondo noi, di una selezione di prodotti per il ciclo, ma ne parleremo più avanti).
Proprio come non ci sono due persone uguali, non ci sono due cicli uguali, e l'esperienza di ognuno è completamente personale. Probabilmente proverai una gamma di emozioni contrastanti, ed è normale sentirsi 'non a posto' riguardo al primo ciclo – ma stai tranquilla che con il primo ciclo arriva anche l'accesso a persone che non solo possono capirti, ma che saranno sempre al tuo fianco (tampone in mano, in bagno, quando ne avrai più bisogno).
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Cosa Dice la Scienza
Anche se può sembrare che tutti abbiano il primo ciclo intorno ai 12 anni (dobbiamo ringraziare TV e film per questo equivoco), secondo il NHS, l'età media del primo ciclo è in realtà tra i 10 e i 15 anni. E questa è solo la media – infatti, alcuni hanno il primo ciclo già a 8 anni, o anche a 18 (molti membri del team Mooncup non hanno avuto il primo ciclo fino alla tarda adolescenza!). Se ti stai chiedendo quando potrebbe arrivare il tuo primo ciclo, il NHS dice che questo avviene circa due anni dopo aver notato lo sviluppo del seno, o circa un anno dopo aver notato la prima secrezione nelle mutandine.
Quando arriva il tuo ciclo, potresti notare crampi dolorosi nell'addome, o nessun dolore; potresti notare un leggero 'spotting' nelle mutandine o il sanguinamento potrebbe essere abbastanza abbondante da richiedere un prodotto per il ciclo. Per aiutare a ridurre un po' l'ansia che accompagna l'attesa del primo ciclo, consigliamo di portare con te un assorbente di riserva 'per ogni evenienza' e di appoggiarti alle persone intorno a te. Parlare con qualcuno che ha il ciclo è un ottimo punto di partenza – anche loro l'hanno vissuto per la prima volta, e conoscere la loro esperienza potrebbe aiutarti a prepararti per la tua.
Cosa Dicono le Persone
Ognuno ricorda il proprio primo ciclo, e ogni esperienza porta con sé un mix di sentimenti ed emozioni. Abbiamo chiesto a diverse persone di condividere i loro ricordi per aiutarti a capire che, qualunque sia la tua esperienza, è perfettamente normale.
Alexandra, 24 anni, ha parlato del suo primo ciclo, "Sono andata da mia madre piangendo per il dolore... non riusciva a capire perché... finché non le ho spiegato che avevo inserito il tampone e lasciato l'applicatore dentro!" Per questo, consigliamo di iniziare lentamente con salviettine o assorbenti prima di provare i tampax.
Sophie, 29 anni, si sentiva più preparata, “Non ho iniziato fino a 16 anni, tutte le mie amiche avevano già iniziato e io ero così gelosa, mi esercitavo sempre a mettere i tamponi… quando è arrivato finalmente ero così felice e preparata.”
Ellie, 29 anni, ha avuto il suo primo ciclo durante una mostra del D of E quando aveva 14 anni. Ha spiegato, “Per fortuna avevo degli assorbenti con me, ma ho dovuto nascondere le mutandine e poi buttarle via appena ho potuto, è stato imbarazzantissimo!”
Amy, 23 anni, e sua madre hanno pensato che il suo primo ciclo meritasse una celebrazione. Ha detto, “Ho chiamato mia madre per dirglielo e lei è venuta a scuola e mi ha portato dei fiori.” I fiori sono adorabili, e pensiamo che tutti dovrebbero coccolarsi il giorno del loro primo ciclo. Il tuo corpo e la tua mente stanno lavorando duramente per passare dall'infanzia all'età adulta, ed è qualcosa che vale la pena celebrare!
Come Prepararsi per il Primo Ciclo
Cosa Aspettarsi per il Primo Ciclo
Il giorno del tuo primo ciclo potresti sentire qualche dolore crampiforme nell'addome e una sensazione di “bagnato” provenire dalla vagina. Se temi di macchiare i vestiti senza accorgertene, sappi che questa è un'esperienza rara. La maggior parte delle persone ha un flusso leggero il primo giorno del primo ciclo. Più probabilmente, te ne accorgerai quando andrai in bagno. Abbiamo anche molti consigli su cosa fare se iniziare il ciclo a scuola.
Cosa Ricordare per il Primo Ciclo
Tieni presente che (quasi) tutte le donne e le persone con il ciclo hanno vissuto questa esperienza. Non sei sola, quindi parla con le donne a te vicine, che siano tua madre, un'insegnante o un'amica. Potresti anche voler scaricare un'app per il monitoraggio del ciclo per aiutarti a comprendere meglio il tuo ciclo quando arriverà il tuo periodo.
Cosa Usare Durante il Primo Ciclo
Se all'inizio sei nervosa all'idea di inserire un tampone, può aiutare sapere che esiste una gamma di prodotti disponibili, molti dei quali non prevedono l'inserimento di nulla nella vagina. Ci sono anche diverse opzioni vaginali disponibili per quando ti sentirai pronta, per aiutarti a rimanere senza perdite anche durante lo sport o il nuoto. Tamponi con applicatore, tamponi senza applicatore, salvaslip, assorbenti, coppette mestruali e mutandine assorbenti possono tutti proteggerti efficacemente dalle perdite durante il ciclo.
Disclaimer del blog
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