Einfügen a Menstruationsbecher Zum ersten Mal kann etwas entmutigend sein. Was ist, wenn es stecken bleibt? Wie wird es passen? Wie funktioniert es überhaupt? Wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass es einfach und stressfrei ist (auch für Anfänger), wenn Sie wissen, wie Sie wissen, wie Sie den Dreh raus haben. Lassen Sie uns also direkt eintauchen und zeigen, wie es geht Fügen Sie zum ersten Mal eine Menstruationsbecher ein…
So setzen Sie zum ersten Mal einen Menstruationsbecher ein
Waschen Sie Ihre Hände und entspannen Sie sich
Handhygiene ist immer unerlässlich. Stellen Sie also sicher, dass Sie gründlich sind Wasch deine Hände mit Seife und warmem Wasser, bevor Sie dort unten tauchen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Tasse auch eine schnelle Reinigung hatte. Dies kann nur eine schnelle Spülung mit warmem Seifenwasser sein (stellen Sie sicher, dass Sie alle Seifenrückstände entfernen, bevor Sie eine Menstruationsbecher einfügen!)
Stellen Sie sicher, dass Sie sich in einer stressfreien und komfortablen Umgebung befinden, wenn Sie versuchen, Ihren Menstruationsbecher zum ersten Mal einzufügen. Unabhängig davon, ob dies nach einem entspannten Bad oder Duschen oder der Hocke auf dem Klo ist, wenn Sie wissen, dass Sie nicht unterbrochen werden, werden Sie nicht unterbrochen. Nehmen Sie sich Zeit Und mach es irgendwo, dass du dich bequem konzentrieren kannst.
Wir empfehlen, Ihre Tasse auszuprobieren, bevor Sie Ihre nächste Periode beginnen. Warum? Nun, die Chancen besteht darin, dass Ihre Periode ein wenig unordentlich wird. Wenn Sie also die Kunst beherrschen, eine Menstruationsbecher einzuführen, bevor Sie als nächstes kommen, sollten Sie sich nicht in eine blutige Gurke bringen.
Positionieren Sie sich
Inzwischen sind Sie nett und entspannt und wo Sie sich sicher und bequem fühlen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht über die Position verlegen sind, die Sie verwenden, nur hier ist, dass Sie sich an der richtigen Stelle befinden, um Ihre Periodenbecher einzulegen und entspannen Ihre Beckenbodenmuskeln. Ob dies sitzt oder auf der Toilette hockt, ein Bein auf der Seite des Bades oder im Stehen liegt, es liegt an Ihnen.
Falten Sie Ihre Menstruationsbecher
Es gibt viele Möglichkeiten dazu Falten Sie Ihre Menstruationsbecher (sieben in der Tat!) Und während Sie die Zeit für die Zeit für die Pokalinie fortsetzen, finden Sie den, der für Sie am besten geeignet ist.
Für Anfänger empfehlen wir immer den Punchdown:
- Drücken Sie eine Seite der Tasse hinunter, bis die Mauer der Tasse die Basis der Tasse berührt.
- Setzen Sie die Tasse in Ihre Vagina ein.
Legen Sie in Ihre Vagina ein
Verwenden Sie eine Hand, um Ihre Schamlippen und die andere sanft zu trennen, um Ihre Tasse langsam, Rim -First, in den Vaginalkanal einzulegen - denken Sie daran, dass dies kein Rennen ist! Geh so langsam wie du brauchst.
Schieben Sie die Tasse nach oben und nach hinten und zielen Sie nicht direkt nach oben auf Ihr Steißbein, bis sich der Körper des Tasse innen befindet. Der Stiel sollte vollständig in Ihrer Vagina sein. Wir haben einen Blog zum weiteren Lesen weiter Wo der Stamm Ihrer Menstruationstasse sein sollte Wenn Sie weitere Informationen benötigen. Sie sollten ein Pop als Siegel in Ihrer Vagina spüren, wenn sich die Menstruationsbecher öffnet.
Wenn Sie Probleme mit dem Einsetzen zu kämpfen haben, versuchen Sie es weiter mit zwei Fingern oder können Sie Ihre Tasse mit Raumtemperaturwasser befeuchten oder ein organisches Schmiermittel auftragen.
Überprüfen Sie, ob es vorhanden ist
Führen Sie einen Finger in der Innenseite Ihrer Vagina (jetzt können Sie sehen, warum wir Ihnen gesagt haben, dass Sie es zum ersten Mal vor Ihrer nächsten Periode versuchen, bis der Rand der Menstruationsbecher Ihre Vagina trifft. Folgen Sie dem Rand und stellen Sie sicher, dass der gesamte Rand offen ist. Oder Sie können den Stiel erfassen und vorsichtig ziehen. Sie sollten einen gewissen Widerstand oder Druck durch das Saug spüren, der Ihnen sagt, dass es sich in der richtigen Position befindet.
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