Denken Sie darüber nach, den Wechsel zu einer Menstruationsbecher zu machen? Wenn ja, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie man einen Mooncup einfügt. Mach dir keine Sorge; Es ist nicht so kompliziert oder einschüchternd, wie es sich anhört.
Unser superweicher, Periodenbecher wird aus medizinischem Silikon mit einem seidigen glatten Finish für zusätzlichen Komfort hergestellt. Es ist speziell so konzipiert, dass es in Ihre Vagina eingeführt werden soll, und sobald es in der Zeit ist, bildet die Periode Tasse eine Siegel mit Ihren Vaginalwänden, sodass Sie es bis zu 12 Stunden an Ort und Stelle lassen können.
Obwohl das Einfügen einer Menstruationsbecher zunächst ein bisschen mysteriös erscheinen kann, gibt es in der Tat einige verschiedene Methoden, um den Tasse einzuführen und die zu finden, die für Sie am besten geeignet sind. In diesem Blog-Beitrag führen wir Sie Schritt für Schritt durch den Prozess.
So setzen Sie eine Menstruationsbecher ein
Wenn Sie nur 30 Sekunden haben, finden Sie hier ein kurzes Video!
Schritt 1: Waschen Sie Ihre Hände und die Tasse
Bevor Sie eine Menstruationsbecher einfügen, ist es wichtig, Ihre Hände mit Seife und Wasser zu waschen, um zu verhindern, dass unerwünschte Bakterien Ihren Körper betreten. Wir empfehlen immer, Ihre Periodenbecher vor dem ersten Gebrauch und nach jeder Periode zu sanieren. Hier ist ein Blog Reinigen Sie Ihre Periodenbecher richtig.
Schritt 2: In die Position kommen
Finden Sie eine bequeme Position, damit Sie Ihre Periodenbecher problemlos einfügen können. Sie können versuchen, auf der Toilette zu sitzen, zu hocken, ein Bein auf der Toilette zu ruhen oder einfach nur zu stehen. Sie müssen sich super bequem fühlen, um Ihre Beckenbodenmuskeln zu entspannen.
Schritt 3: Falten Sie die Periodenbecher
Es gibt zwei Arten von Falten, die wir hier bei Mooncup empfehlen: die U/C -Form und die Stanze. Sehen Sie sich unser Video an, um alle Zeitklappenfalten zu sehen.
U/C -Form
Um eine "U" -Form zu erstellen, sollten Sie zunächst die Seiten Ihrer Sie drücken und halten Tasse Öffnen Sie zusammen - dann in zwei Hälften, um eine "U" -Form mit Ihrer Tassenöffnung zu erstellen. Sobald dies geschehen ist, setzen Sie die Periodenbecher vorsichtig in die Vagina ein und schieben Sie die Spitze etwa einen Zentimeter in die Vagina.
Niederschlagen
Wenn Sie leicht engere Vaginalwände haben, gehen Sie mit der Stanzefalte, da sie sich leichter öffnet, wenn sie sich in der Vaginalhöhle befinden. Schieben Sie mit Ihrem Zeigefinger auf eine Seite der Tasse, bis die Mauer der Tasse die Basis der Tasse berührt, und setzen Sie dann die Tasse in den Vaginalkanal.
Schwierigkeiten haben, Ihre einzuführen Periodenbecher? Versuchen Sie, Ihre Tasse mit Raumtemperaturwasser zu befeuchten, oder tragen Sie ein organisches Schmiermittel auf.
Schritt 4: Lassen Sie es knallen
Lassen Sie Ihre Menstruationsbecher "Pop" in Ihrer Vagina öffnen, sobald sie nicht mehr in Ihre gefaltete Position passt, um ein Siegel oder Saug zu erstellen. Drücken Sie dann weiter von der Basis des Menstruationsbechers. Sie müssen die Menstruationsbecher so hoch schieben, dass die STEM ragt nicht aus Ihrer Vagina heraus.
Schritt 5: Machen Sie Ihre Schecks
Der einfachste Weg, um festzustellen, ob sich Ihre Menstruationsbecher vollständig geöffnet hat, besteht darin, einen Finger in die Innenseite Ihrer Vagina zu platzieren, bis der Rand der Menstruationsbecher Ihre Vagina trifft. Folgen Sie dem Rand um und stellen Sie sicher, dass der gesamte Rand offen ist.
Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Menstruationsbecher korrekt vorhanden und geöffnet ist, besteht darin, den Stiel zu erfassen und ihn vorsichtig daran zu ziehen. Im Idealfall möchten Sie einen gewissen Widerstand oder Druck durch das Saugen spüren.
Wie lange können Sie Ihre Menstruationsbecher tragen?
Sobald Sie sicher sind, dass Ihre Menstruationsbecher ordnungsgemäß eingestellt ist, können Sie sie bis zu 12 Stunden tragen, ohne dass sie geändert werden müssen. Wenn Sie sich überhaupt Sorgen um Lecks machen, möchten Sie möglicherweise einen kleinen Hosen -Liner tragen oder ein zusätzliches Pad mitbringen, falls Sie Probleme haben, wenn Sie unterwegs sind.
Menstruationsbecher können sich daran gewöhnen. Wenn Sie also zunächst keinen Erfolg haben, dann geben Sie nicht auf. Versuchen Sie es weiter und versuchen Sie es erneut, bis Sie sich an sie gewöhnen. Der Prozess mag ein paar Versuche erfordern, aber es lohnt sich am Ende.
Top -Tipps zum Einsetzen einer Menstruationsbecher
1. Machen Sie sich mit Ihrem Körper vertraut
Viele von uns sind sich des Aussehens und der Form unseres eigenen Vaginalbereichs nicht bewusst. Dies kann ein Problem sein, wenn Sie entscheiden, wo Sie Ihre Menstruationsbecher einfügen sollen. Wenn Sie Ihre eigene Vulva noch nie untersucht haben, ist es möglicherweise hilfreich, einen Spiegel zu verwenden. Versuchen Sie, nach der Öffnung Ihrer Vagina zu suchen. Dies ist der Ort, an dem Sie den Menstruationsbecher einfügen.
2. Sie brauchen möglicherweise etwas Schmiermittel
Wenn Sie feststellen, dass Sie beim Versuch, einen Menstruationsbecher einzufügen, ein wenig unwohl und schmerzhaft sind, müssen Sie möglicherweise versuchen, ein Schmiermittel zu verwenden. Sie können Wasser oder ein Schmiermittel auf Wasserbasis entlang des Tasses verwenden, um zu helfen.
3. Vermeiden Sie eine undichte Periodenbecher
Möglicherweise gibt es die Möglichkeit, dass Sie erleben werden Leckage Bei Verwendung einer Menstruationsbecher. Obwohl dies nicht passieren sollte, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Lecks erneut auftreten. Das erste, was Sie tun sollten, ist Bestimmen Sie, welche Größenbecher Sie sollten basierend auf Ihrem Alter und Ihrer Lebensphase tragen. Stellen Sie zweitens sicher, dass der Zeitraum korrekt eingefügt wird und in Ihrer Vagina vollständig geöffnet ist. Stellen Sie nicht zuletzt sicher, dass die kleinen Löcher um den Rand der Menstruationsbecher sauber und frei von Blutspuren sind.
4. Praxis macht perfekt
Die beste Zeit zum Experimentieren und Üben, wenn Sie Ihre Menstruationsbecher einfügen, ist, wenn Sie nicht Menstruation sind. Sie können milde Seife und Wasser oder einfach einfaches Wasser verwenden, um natürliche Körperflüssigkeiten zu entfernen, die es möglicherweise schwerer machen können, die Tasse einzulegen. Wenn Sie eine Menstruationsbecher einfügen, wenn Ihr Körper trocken ist, können Sie auch schätzen, wie viel Schmierung Ihr Körper auf natürliche Weise bietet.
Wenn Sie immer auf der Suche nach Möglichkeiten sind, Ihr Leben zu erleichtern, dann sind Menstruationsbecher Ihre Retter. Und was könnte einfacher sein, als sich nie wieder Sorgen um den Kauf von Tampons oder Pads machen zu müssen? Menstruationsbecher sind eine großartige Alternative zur Einweg -Periodenpflege, und wir hoffen, dass Sie gelernt haben, wie einfach es ist, eine Menstruationsbecher einzulegen.
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