Dein Mooncup besteht aus weichem, medizinischem Silikon – entwickelt, um bei richtiger Pflege jahrelang zu halten. Um ihn sicher und frisch zu halten, ist das Auskochen zwischen den Zyklen die einfachste und effektivste Methode zur Sterilisation. Aber wie lange solltest du ihn auskochen? Und wie machst du das am besten, ohne deinen Cup zu beschädigen?
Wir haben diesen Leitfaden zusammengestellt, um dir das Rätselraten beim Auskochen deines Mooncups zu erleichtern.
Warum Auskochen wichtig ist
Dein Mooncup sitzt in deinem Körper, daher ist Hygiene unverzichtbar. Tägliches Ausspülen mit Wasser (und, wenn du möchtest, einer parfümfreien Seife) hält ihn während deiner Periode sauber. Aber zu Beginn und am Ende deines Zyklus sorgt ein kurzes Auskochen dafür, dass dein Cup vollständig sterilisiert ist – frei von Bakterien, Pilzen und Viren.
Das Auskochen hilft auch, deinen Mooncup in gutem Zustand zu halten, damit er jahrelang weich, flexibel und zuverlässig bleibt.
Wie lange man einen Mooncup auskochen sollte
Da er aus medizinischem Silikon besteht, hält dein Mooncup kochenden Temperaturen stand, ohne Schaden zu nehmen – solange du es nicht übertreibst.
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Empfohlene Zeit: 5–7 Minuten
Das ist lang genug, um deinen Cup gründlich zu sterilisieren, aber kurz genug, um Abnutzung zu vermeiden.
Schritt für Schritt: Dein Mooncup auskochen
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Wähle einen sauberen Topf – Achte darauf, dass keine Essensreste oder Öle am Topf haften, die am Cup haften bleiben könnten.
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Mit ausreichend Wasser füllen – So viel, dass der Mooncup vollständig bedeckt ist.
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Zum Kochen bringen – Dann den Cup vorsichtig hineingeben.
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Stelle einen Timer auf 5–7 Minuten – Nicht raten; die Zeit ist wichtig.
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Behalte den Topf im Auge – Lass das Wasser nicht verdampfen (Silikon kann anbrennen, wenn es die heiße Pfanne berührt).
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Vorsichtig herausnehmen – Verwende eine Zange oder einen Löffel, um den Cup herauszuheben.
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An der Luft trocknen – Lege ihn auf eine saubere Oberfläche oder Küchenpapier. Vermeide Handtücher, da diese Fusseln übertragen können.
Sobald er abgekühlt und trocken ist, bewahre deinen Mooncup in seinem atmungsaktiven Baumwollbeutel bis zum nächsten Mal auf.
Häufige Fehler, die vermieden werden sollten
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Zu langes Abkochen – Länger als 7 Minuten macht deinen Cup nicht „sauberer“, kann aber die Lebensdauer verkürzen.
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Abkochen ohne Wasser – Wenn das Wasser verdampft, kann das Silikon verbrennen. Fülle bei Bedarf immer Wasser nach.
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Schmutzige Töpfe – Fett oder Essensreste können auf deinen Mooncup übertragen werden.
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Mikrowellen-Abkochen – Ungleichmäßige Erwärmung kann Silikon beschädigen. Bleib beim Herd.
Wann du deinen Mooncup ersetzen solltest
Bei richtiger Pflege hält dein Mooncup jahrelang (manche sogar über 20!). Aber achte auf:
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Risse, Löcher oder eine klebrige Oberfläche.
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Anhaltender Geruch, selbst nach dem Abkochen.
Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, ist es Zeit für einen Ersatz.
Letztes Wort: Ein einfaches Ritual für ein gutes Gefühl
Das Abkochen deines Mooncups dient nicht nur der Hygiene – es ist ein kleines Pflege-Ritual, das deinem Cup hilft, sicher, weich und jederzeit einsatzbereit zu bleiben. Mit nur 5–7 Minuten Abkochen zwischen den Zyklen hältst du deinen Mooncup jahrelang frisch und zuverlässig.
Sauber, einfach, nachhaltig – genau so, wie wir es mögen.
