Als je last hebt van onregelmatige menstruaties, weet je hoe stressvol het kan zijn om nooit te weten wanneer je bloedt. Nou, geen stress meer. Hier bij Mooncup hebben we de perfecte oplossing voor iedereen die een onregelmatige menstruatie heeft: onze herbruikbare menstruatieonderbroeken. Maar voordat we ingaan op hoe geweldig onze onderbroeken zijn, laten we eens kijken wat telt als een onregelmatige menstruatie en waarom ze gebeuren…
Wat is een onregelmatige menstruatie?
Simpel gezegd heb je een onregelmatige menstruatie als de lengte van je menstruatiecyclus (de tijd tussen het begin van je menstruatie) steeds verandert, of dat nu betekent dat het vroeg, laat of helemaal niet is.
Over het algemeen (en we zijn hier heel algemeen), duurt een menstruatiecyclus ongeveer 28 dagen, maar we zijn allemaal verschillend, dus er is niets om je zorgen over te maken als die van jou regelmatig een paar dagen langer of korter duurt. Je menstruatie kan als onregelmatig worden beschouwd wanneer je cyclus routinematig komt en gaat wanneer je het niet verwacht en je cyclus aanzienlijk in lengte verschuift.
Je menstruatiecyclus kennen en weten hoe je kunt zien of je menstruaties onregelmatig zijn, helpt je je lichaam veel beter te begrijpen. Je cyclus kan als onregelmatig worden beschouwd:
- Als het regelmatig in lengte verschuift, bijvoorbeeld van 28 naar 31 naar 25 dagen
- Als het korter of langer is dan wat 'normaal' voor jou is
- Geen bloedverlies of overmatig bloedverlies
In principe betekent 'onregelmatig' alles wat niet 'regelmatig' voor jou is. Lees onze blog over het leren kennen van je cyclus voor tips over het bijhouden van je menstruatie.
De 28-dagen mythe
We hebben al genoemd dat de 'gemiddelde' menstruatiecyclus ongeveer 28 dagen duurt. Het is echter belangrijk te onthouden dat dit een numeriek gemiddelde is en een ruwe schatting gebaseerd op hoe lang de menstruatiecyclus van mensen duurt. Als je regelmatig een menstruatie hebt die ongeveer even lang duurt en je geen overmatig bloedverlies ervaart (of helemaal geen bloedverlies), dan is er waarschijnlijk niets om je zorgen over te maken.
Wat veroorzaakt onregelmatige menstruaties?
Voorspelbaar zijn er veel redenen waarom je last kunt hebben van onregelmatige menstruaties. Hier is een lijst die ze zeker niet allemaal dekt…
- Puberteit - je menstruatie kan vaak onregelmatig zijn in het eerste of tweede jaar
- Vroege zwangerschap
- Extreme gewichtsverlies of gewichtstoename
- Overmatige lichaamsbeweging
- Overmatige stress
- PCOS
- Schildklierproblemen
- Menopauze
- Perimenopauze
- Sommige hormonale anticonceptiemiddelen zoals de pil of een spiraaltje (IUS)
- Endometriose
- Uteriene poliepen of myomen
- Bekkenontstekingsziekte
- Vroegtijdige ovariuminsufficiëntie
Wanneer moet ik een huisarts raadplegen over mijn regelmatige menstruaties?
Als je altijd al licht onregelmatige menstruaties hebt gehad (zoals hierboven besproken) of je gaat door de puberteit, hoef je waarschijnlijk niet naar een arts. Het is echter belangrijk om een huisarts te bezoeken als er iets buitengewoons is voor jou en je cyclus of als je in een van deze categorieën valt:
- Je bent jonger dan 45 en je menstruatie is plotseling onregelmatig geworden
- Je menstruaties komen vaker voor dan elke 21 dagen of minder vaak dan elke 35 dagen
- Je menstruaties duren langer dan 7 dagen
- Er is een groot verschil tussen je kortste en langste cycli - we hebben het over meer dan 20 dagen
- Je probeert zwanger te worden en hebt onregelmatige menstruaties
Zoals altijd is het beter om het te laten controleren dan te negeren wat er aan de hand is en wat je lichaam je misschien probeert te vertellen.
Waarom menstruatieondergoed perfect is voor onregelmatige menstruaties
Dus, zoals we hebben besproken. Onregelmatige menstruaties zijn precies dat: onregelmatig. Het beheren ervan met de gebruikelijke menstruatieproducten zoals maandverband, tampons of zelfs cups kan tijdrovend, duur en stressvol zijn omdat je nooit weet wanneer je ze moet gebruiken. Maar met menstruatieondergoed trek je ze gewoon aan als je gewone ondergoed en ga je je dag door. Hier zijn een paar extra redenen waarom ze perfect zijn voor iedereen met onregelmatige menstruaties.
- Ze kunnen tot 10 uur gedragen worden en houden 10 tampons aan bloed vast
- Ze werken net als normale broekjes
- Ze zijn zacht en comfortabel - dus het voelt niet alsof je een luier draagt die iedereen kan zien!
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsgerelateerde zorgen raadpleeg alstublieft een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims Page, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
