Een vraag die we ons allemaal hebben gesteld. Er bestaat eigenlijk niet zoiets als "normaal" als het om afscheiding gaat. We hebben allemaal iets verschillende hoeveelheden, kleuren & consistenties ten opzichte van elkaar en gedurende onze menstruatiecyclus & de fasen van ons leven. Het is echter essentieel dat we een idee krijgen van wat normaal is voor ons eigen lichaam en hoe gezonde afscheiding eruitziet, omdat afscheiding een belangrijke indicator is van seksuele & menstruatiegezondheid.
Onthoud dat afscheiding een volkomen normaal & natuurlijk proces is dat je lichaam gebruikt om je vagina schoon & gezond te houden, of je het nu elke dag hebt of af en toe.
Hoeveel vaginale afscheiding is normaal en verandert dit gedurende je cyclus?
Tijdens de menstruatiefase van je cyclus waarin je bloedt, is afscheiding meestal droger en plakkeriger, of je krijgt misschien helemaal geen afscheiding. Dit komt meestal doordat de afscheiding zich mengt met de bloedstroom, waardoor het moeilijker te zien is. Je kunt hier en daar ook wat bruine afscheiding krijgen, maar dat is meestal je baarmoeder die oud bloed van je menstruatie afvoert.
Afscheiding wordt typisch melkachtiger en witter tijdens de folliculaire fasen, wat de dagen zijn die leiden tot de ovulatie. De afscheiding kan vaak dik, romig en troebel van kleur zijn. Dit komt doordat je oestrogeenniveaus beginnen te stijgen, waardoor je baarmoederhals meer slijm produceert. Het vrouwelijke lichaam is zo slim dat wanneer je nog buiten het vruchtbare venster bent, je vaginale slijm bewust dikker wordt om sperma dat probeert de baarmoeder te bereiken te onderscheppen.
Kort na de ovulatie kun je weer een verandering opmerken, waarbij je afscheiding teruggaat naar een drogere, plakkerigere consistentie. Hoewel dit een typische cyclus van vaginale afscheiding is, vergeet niet dat dit voor iedereen anders kan zijn. Vooral als je de anticonceptiepil gebruikt, zal je vaginale afscheiding anders zijn omdat je hormonen constanter zijn dan bij mensen die geen hormonale anticonceptie gebruiken.
Vaginale afscheiding verandert gedurende je leven, dit is wat je kunt verwachten…
Naarmate we door ons leven gaan, kan wat “normaal” is behoorlijk radicaal veranderen, vooral omdat onze lichamen zich snel aanpassen aan grote gebeurtenissen zoals puberteit, zwangerschap en menopauze. Schommelingen in je normale vaginale afscheiding gedurende de verschillende levensfasen zijn te verwachten en kunnen vele oorzaken hebben.
Vaginale afscheiding vóór je eerste menstruatie
Als je je menstruatie nog niet hebt gehad, is het goed om te weten wat eraan komt - bekijk onze blog ‘Wat je kunt verwachten als je je eerste menstruatie krijgt’ om je voor te bereiden! Een van de belangrijkste dingen om op te letten is afscheiding. Alle hormonale veranderingen kunnen je lichaam beïnvloeden, waardoor er witachtige afscheiding ontstaat die dun en plakkerig of dik en kleverig kan zijn. Een gezonde afscheiding ruikt mild en muskusachtig, niet onaangenaam.
Je kunt ook gevoelige borsten, krampen en puistjes hebben. De afscheiding zal waarschijnlijk optreden vóór je eerste menstruatie, maar het hangt af van jou en je lichaam.
Vaginale afscheiding tijdens de zwangerschap
Je kunt ook een verandering in je afscheiding opmerken wanneer je zwanger wordt. We weten dat onze afscheiding van tijd tot tijd verandert, en tijdens de zwangerschap is het normaal om veel meer afscheiding te hebben dan daarvoor. Vaginale afscheiding helpt namelijk voorkomen dat infecties vanuit de vagina naar de baarmoeder reizen – dus het is zeker iets goeds!
Wanneer je bijna klaar bent om te bevallen (mentaal & fysiek!), neemt de hoeveelheid afscheiding toe en in de laatste week van de zwangerschap kun je merken dat je afscheiding een plakkerige, gelei-achtige roze slijm is. Dit is een goed teken dat je lichaam zich voorbereidt op de bevalling – eng, maar spannend, toch!?
Het is belangrijk op te merken dat als je merkt dat je afscheiding groen of geel van kleur is, vreemd ruikt en je vagina jeukt of pijn doet bij het plassen, je mogelijk een vaginale infectie hebt. Neem dan contact op met je verloskundige en zoek onmiddellijk medische hulp.
Dit gebeurt en is meestal onschadelijk, maar het is altijd het beste om het te laten controleren!
Vaginale afscheiding tijdens de postpartumperiode
Zoals we weten verandert zwangerschap je lichaam op veel manieren en helaas stopt dat niet als de baby geboren is! Ook je afscheiding kan postpartum veranderen, dus hier is wat je kunt verwachten. Je kunt beginnen met het afstoten van het oppervlakkige slijmvlies dat je baarmoeder tijdens de zwangerschap bekleedt. Dit betekent dat je vaginale afscheiding uit dit slijmvlies en bloed kan bestaan gedurende een paar weken daarna. Het kan rood en vaak zwaar zijn in de eerste paar dagen, dus raak niet in paniek; het wordt wateriger en verandert van een rozeachtig bruin naar een geelachtig wit.
Zorg ervoor dat je medisch advies inwint als je je zorgen maakt over de hevigheid van je afscheiding/menstruatie na de bevalling, want het is altijd het beste om gerustgesteld te zijn!
Vaginale afscheiding tijdens de perimenopauze
Perimenopauze is de periode voorafgaand aan de menopauze en wordt meestal herkend door een jaar zonder menstruatie. Je oestrogeenspiegels veranderen voortdurend in deze tijd, waardoor je menstruatiecyclus van de ene maand op de andere kan springen.
Veranderingen in vaginale afscheiding kunnen optreden terwijl je lichaam zich aanpast aan langere, kortere of zelfs overgeslagen menstruaties. Naarmate de perimenopauze vordert en de oestrogeenspiegels dalen, kun je vaginale droogheid ervaren en verandert de afscheiding in dun en waterig of dik met een bruine kleur. Hoe dichter je bij de menopauze komt, hoe minder afscheiding je lichaam zal produceren.
Vaginale afscheiding na de menopauze
Wanneer de menopauze voorbij is, verandert de vaginale afscheiding radicaal. Veel vrouwen ervaren zowel minder als licht abnormale afscheiding, voornamelijk veroorzaakt door een daling van het oestrogeenniveau waardoor de vagina droger wordt en vaak ontstoken of geïrriteerd raakt.
Hoe je vaginale afscheiding eruit zou moeten zien (en niet zou moeten)
Nu je weet over de verschillende soorten afscheiding gedurende levensfasen, is het belangrijk om bewust te zijn van de verschillende types die op elk moment kunnen voorkomen. Let op de kleur, consistentie en geur van je vaginale afscheiding.
Hier is waar je op moet letten: een korrelige of ongewoon dunnere consistentie, een aanzienlijke of onverwachte hoeveelheid afscheiding en een visachtige of andere geur. Groene, grijze, gele of bruine afscheiding kan ook een teken van een infectie zijn. Abnormale afscheiding kan een teken zijn van bacteriële vaginose, schimmelinfecties of mogelijk een SOA, dus wees alert op deze signalen.
Je afscheiding verandert zo vaak door verschillende dingen in je leven, dus als je ooit twijfelt, zoek dan medisch advies voor geruststelling. Het is cruciaal om naar je eigen lichaam te luisteren - jij kent het het beste!
Blogdisclaimer
Onze blog is bedoeld om informatie en ideeën te delen over menstruatie, gezondheid en duurzaamheid. Hoewel we ons best doen om de inhoud nauwkeurig en up-to-date te houden, kunnen dingen in de loop van de tijd veranderen. De informatie hier is niet bedoeld als medisch advies — bij gezondheidsproblemen raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener. Voor meer informatie over onze claims, zie onze Claims Page, en voor de meest actuele productinformatie, bezoek onze Productpagina's.
